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莱万多夫斯基期待库迪尼奥加盟拜仁

离开库迪尼奥后,库迪尼奥运会又在拜仁闪耀了吗?

拜仁慕尼黑在本赛季的第一场比赛中踢了2:2,赫塔在柏林。比赛结束后,据报道,巴塞罗那中场库迪诺会先借它,然后买下它,这使得这位球星能够在很长一段时间内转会到德甲。拜仁前锋罗伯特·莱万多夫斯基欢迎库迪诺参加投票,并相信他可以与球队无缝地联系在一起。

莱万多夫斯基期待着加盟库库迪尼奥。

拜仁在中场失去了里贝格、罗本和斯隆迪戈斯,在本赛季开始和柏林的赫塔之后,球队决定引进库迪诺来拯救他们的生命。罗伯特·莱万多夫斯基对库迪诺表示欢迎,并相信他将很快成为球队的主力:”我不认为库迪诺需要花很多时间来理解拜仁的战术。”他是那种能够完美融入球队的球员。

除了有人投篮,拜仁中场雷纳托·桑切斯也可能会离开,这位21岁的中场球员厌倦了经常不能上场,就好像这场比赛只打了最后五分钟:”我真的很失望,因为这是俱乐部第二次拒绝让我走,只打五分钟对我来说是不够的。尼科·科瓦奇指出,他没有和雷纳托·桑切斯进行详细的交谈,所以他无法更多地谈论他的情况。( 优德 )

普拉提可安全增强肌肉预防和保健都有很好的效果

普拉提(Pilates)是由德国约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)创立的,在德国战争中被用来帮助受伤的人康复,并开发了一套能安全加强核心肌肉群的运动,以达到治疗效果。普拉提还具有增强肌肉力量、提高身体灵活性、协调性和平衡能力的锻炼效果。因为理疗也强调核心躯干核心肌肉的重要性,理疗师喜欢它来治疗和预防损伤。

普拉提也有坐垫和乐器,通常是学生从脚垫到学校,慢慢前进到设备,这些设备将使学生更容易掌握力量点,锻炼手臂力量和背部肌肉。

普拉提被用于德国战争中的伤员康复,并开发了一套可以安全地加强核心肌肉群以达到治疗效果的练习。

核心肌肉群是什么?

所谓的核心肌肉群,即腰腹背、臀部、大腿、骨盆等一系列肌肉群的肌肉群。普拉提训练的理念是统一加强肌肉群和各部位的中轴(coredynamic)。锻炼核心肌群相当于在脊柱和腰椎周围形成一层保护层(好像一个天然腰封),从而提高身体的稳定性,并提高全身的协调性、灵活性和平衡能力。

谁适合普拉提?

普拉提是军队中第一个对伤员进行康复训练的人,在美国和世界各地,普拉提慢慢成为一项健身运动。普拉提本身是一项安全和治疗性的运动,所以它简单地适合每个人练习。虽然普拉提不能说普拉提可以治疗各种疾病,但练普拉提可以安全地增强肌肉(特别是核心肌肉力量),对康复、整形、预防和保健都有很好的效果。

1.整天坐着的办公室工作人员

办公室久坐不动,易出现肩颈酸痛、腰痛、腹部松弛现象。普拉提训练只需肩部和颈部放松,收紧腰部和腹部的深层肌肉,从而平衡肌肉张力,锻炼深层核心肌肉,增强脊柱。

2.医疗康复和预防

长期不平衡的肌肉压力分布会导致各种慢性疾病,如慢性颈椎病、下腰痛等。定期普拉提训练不仅可以帮助腰痛、颈部疼痛或肌肉紧张的人减轻疼痛,还可以预防损伤,纠正不良的姿势。

普拉提训练的理念是统一加强肌肉群和各部位的中轴(coredynamic)。

3.肥胖和畸形的人

普拉提强调核心锻炼,使腹部、腰部、背部、臀部和腿部都能做好运动。使线条更加紧凑,周长可以明显缩小。

4.产后恢复

强调核心训练牙髓对盆底肌运动有良好的作用,有助于恢复盆底肌的收缩性和肌肉弹性,腹横肌训练是产后腹壁突出和腹直肌分离修复的关键。

5.老年人

从抗衰老的角度来看,你还需要锻炼核心肌肉力量,因为40岁以后,肌肉萎缩和神经感受器失去敏感性会降低人类的平衡。普拉提可以通过稳定你的核心来逆转这个衰老过程。普拉提可以帮助保持身体微妙、深层肌肉的稳定性,同时使你的脊柱变得更加柔软和强壮。

6.体育爱好者

强壮的核心肌肉力量是所有运动的基石,它能为其他运动和体育活动提供稳定、动力和耐力。无论你喜欢跑步、打羽毛球或篮球,核心肌肉群都是你所有运动的基础,以提高你的表现。 (优德 http://www.cszlf.net)

愉园重返港超就遇上硬仗,首场对战杰志

港超经历近4个月的休季后,确定于8月月30日展开新一个球季,揭幕战将由重返顶级联赛的愉园,晚上8时在旺角场硬憾杰志;闭幕战则暂定于下年5月23日举行。

大埔在5月时与富力激战,最终提早一轮锁定锦标

新球季开展前,以年青球员为骨干的梦想决定“散班”,由于足总希望保持10支球队竞逐,决定邀请去届港甲第三名的标准流浪参赛,而愉园则以“升班马”姿态重返顶级联赛。揭幕战由杰志斗愉园,8月30日(周五)晚上8时旺角场开赛。之后一日周末(8月31日)赛事,焦点落在富力R&F作客斗大埔,该日下午2时30分在大埔运动场开赛。大埔在赢得去季港超锦标后多名主力离队,获选为香港足球先生的伊高沙托正是转投至富力,相信“开汽水”声将响彻大埔运动场。

去届港甲冠军愉园相隔多年后重返顶级联赛愉园体育会图片

另外,菁英杯将会改制,同样是分两组进行,但会改为双循环,每组首名将直接踢入决赛争冠。此举是为了配合亚洲足协改例,顶级联赛球队每季需参与不少于27场赛事。此外,富力的主场燕子岗运动场仍然在修整当中,如果最后不符合足总要求,有可能改在小西湾运动场作为主场。至于社区盾赛事,将在9月22日(周日)下午5时30分在旺角场举行,由去届联赛冠军大埔对足总杯冠军杰志。

斯内德宣布退役,荷兰三叉戟相继撤退

罗宾·范佩西、斯内德、罗本和荷兰三叉戟相继撤退。

优德报导,35岁的荷兰中场斯内德宣布退役,并与乌得勒支签约成为商业伙伴。

斯内德来自阿加科斯的青训体系,后来在荷兰国家队首次登场,2007年至2009年为皇家马德里效力,2009年至2013年为国米效力。这两个赛季是他足球生涯的黄金时期,赢得了西甲、意甲和欧洲联盟的冠军,尤其是在2009/10赛季,并带领国际米兰获得了意甲、意大利杯和欧盟冠军的三项冠军。对于国家队来说,斯内德在2010年南非世界杯上代表荷兰队进入决赛,但在加时赛中以0:1输给西班牙,第一次错过了带领橙色军团登上世界榜首的机会。

在此之前,斯内德曾效力于卡塔尔的阿加拉法俱乐部,并坚决宣布在赛季结束后退役。现在他和乌得勒支以商业伙伴的身份在俱乐部的私人包厢里观看比赛。斯内德简单地解释道:”我在这个城市感受到了很多的爱,现在我决定放弃职业生涯,决定找个好地方分享我的经历。”

如前优德所述,斯内德在2010年的表现很勇敢,在俱乐部和国家研究团队都取得了很好的成绩。然而,他没有在前三名金球奖候选人中得分,这被外界认为是不公平的,包括梅西、恩尼斯和哈维。

斯内德公开宣布他将挂靴,但他的主教练埃伯斯对他的决定感到惊讶,他说他们会再次谈论未来,现在选择退役并不一定是最终的答案。埃伯斯指出,还有一些球想讨论斯内德,在做出最后决定之前,他会互相交谈。

欧尚春将参加香港体育学院举行的女子100米仰泳锦标赛

香港”美人鱼” 欧尚春将参加明天在香港体育学院举行的女子100米仰泳锦标赛。她承认,这场比赛为下周在新加坡举行的世界杯铺平了道路,她希望尽快摆脱压力,达到标准。

今日香港公开游泳锦标赛在维多利亚公园游泳池举行。欧尚春参加了50米和200米仰泳的比赛。最初,在上月底返回香港后,她继续进行高强度的训练。虽然她今天的身体状况很好,但在地中海系列赛中,她仍然赢得了50米仰泳和200米仰泳的冠军。6月,她在地中海系列赛中以28.56秒的成绩首次登场。但在决赛的最后28秒69,她也延伸到了游泳池,她说:”今天的50米仰泳是不准确的,但教练(张狄勇)很满意,也许我的技术和其他细节做得很好,但今天的情况并不完美,至于200米仰泳,我有三四年时间,亚军很满意。” 欧尚春以2:19.29在200米仰泳中赢得亚洲冠军,黄俊涛以2:17.42秒获胜。

香港的东奥运游泳标准已于今年四月推出。以春为例。她参加了香港时间竞赛、六月三站地中海系列赛和广州世锦赛。她目前还没有达到100米仰泳东奥林匹克标准A。她说这是由压力恶魔造成的”今年她游了很多不同的比赛,状态好,状态不好,她的心理在不断变化,而且每次她都特别紧张,这是为了阻止我到达A目标恶魔,明天香港站100米仰泳,我认为下周在新加坡举行的世界杯”热身赛”,气氛会更加轻松,可能会产生意想不到的效果。”东奥游泳标准将于明年7月关闭。

大卫·路易斯因为兰帕德的原因第2次离开切尔西

若然球迷不善忘,大卫·路易斯3年前从巴黎圣日耳曼(PSG)回巢切尔西,同样是在转会窗死线日才作出令人惊讶的决定,之前整个夏天都未曾传过他会离开巴黎圣日耳曼,而这次第二度离开切尔西同样是不动声色,但这次与新上任领军的前队友兰帕德有关。

路易斯与兰帕德在球员时代一向关系不错,即使兰帕德其后离开切尔西并退役,也一直有保持联络。这位蓝军传奇中场今夏接掌这间前球会后,路易斯也有送上祝福,更强调在兰帕德带领下,切尔西会变得比过去更团结,殊不知一个月后竟然意外变成这个结局。

优德w88体育透露是因为上周友赛门兴格拉德巴赫,这位巴西主力未有被兰帕德委派上阵,而且在最近操练中,他也被剔出首发队的阵容中,兰帕德更属意让今季从埃弗顿回收的库尔特·哈比·祖玛与安德雷斯·克里斯滕森组成双主力,而今周开锣战对曼联,也将起用这两将踢正选。路易斯考虑到上季拍档吕迪格还在养伤中,或已预期今季在这位前队友麾下,上阵时间变得有限,加上阿森纳有意觅新主力,因此决定罢操迫使球会放人。

事实上,这宗转会与3年前另一相似之处,是当年切尔西时任主教练干地因无法签入博努奇及马马金尼奥斯等主力,才选择签路易斯回巢,而这次阿森纳也一样,因洽购RB莱比锡的达约特·乌帕梅卡诺要花5000万镑,考虑到资金不足,宁在仓促的时间内以800万镑低价收购32岁的路易斯,而且他的经验应可弥补科斯切尔尼离队后的影响。

欧联外围赛凯尔特人与克卢日握手言和

詹姆斯·科利斯(右)打进了一个重要的客场进球,帮助凯尔特人在欧联外围第三轮的第一回合1:1打平克卢日。 (图: 优德w88体育

凯尔特人上半场与詹姆斯·斯科利在上半场进球,在欧联外围第三轮的第一回合以1:1打平罗马尼亚的克卢日。

克卢日今战于28分钟由委内瑞拉老将前锋马里奥朗顿先开纪录,但9分钟后,詹姆斯科利斯便接应艾哈密特的妙传后建功助凯尔特人扳平,并取得重要作客入球。两队最终以1:1赛和,次回合将于下周二在格拉斯哥举行。

另外,1987及2004年冠军得主波图,凭赛根·奥里耶于89分钟主射罚球破网,作客以1:0险胜俄超的卡斯洛达。

周三,欧盟以外的第三轮第一轮投票结果如下:

周三欧联外第三圈首回合战果︰
卡斯洛达0:1波图
伊斯坦布尔0:1奥林匹亚科斯
巴塞尔1:2宁斯
克卢日1:1凯尔特人
马里博尔1:3罗森博格BK

AC米兰聘请元老门将迪达任U17青年守门员的教练

巴西不是守门员产出大国,但近年来一直在上升,阿利森·比加(Allison Biga)和埃德森·莫赖斯(Edson Morais)分别为利物浦和曼城效力。然而,要数上一代最出色的巴西门将,必然是球员时代效力AC米兰的迪达。

迪达曾为巴西国家队效力过三次世界杯,但巴西在2002年赢得了一场比赛,他在选战中输给了马格斯,所以06一届的迪达是桑巴军团的首发门将,但他在巴西球迷心目中的位置并没有受到影响,甚至被誉为巴西史上最好的门将。此外,他为红黑军团效力了10年,最辉煌的时刻是02/03欧洲联盟对尤文图斯的决赛,他们将在双方点球大战中扑出对方3个点球后领球会捧杯。

优德w88体育报导,迪达在AC米兰之后没有上场,也代表米兰海滩足球队踢到2012年,才回到祖国为博图凯沙效力,三年后在国家体育会选择了退役,还在互联网上拿着自己的视频证明自己还能在站,连番在操练时扑球的神技。他去年第一次品尝了埃及足球俱乐部金字塔门将的位置,今年夏天AC米兰才看到他,并在周日宣布他将成为这名U17青年守门员的教练。在过去的10年里,米兰经常要求名人回来教书或担任高管,比如施多夫、恩沙基、李阿纳杜,以及上一季度解雇人数的增加。目前,马迪尼和博班也分别被任命为体育总监和首席运营官。

法国超级杯大巴黎逆转里昂连续7年获得冠军

当地时间8月3日,2019年法国超级杯如期举行。上个赛季,法国冠军巴黎圣日耳曼在2:1逆转了上赛季的法国杯冠军里昂,连续7年赢得了法国超级杯。新赛季五个里昂的第一个冠军诞生了。(优德w88体育,资讯报导)

巴黎圣日耳曼在连续六年赢得法国里昂冠军之后,是上个赛季的法国冠军。在上个赛季的法国杯决赛中,里昂以点球大战击败了大巴黎,赢得了法国超级杯。在此之前,两支球队有14场比赛,大巴黎有13场不败,赢得了11场胜利。执掌大巴黎的巴西球星内马尔因伤缺席了比赛。

比赛开始后,巴黎圣日耳曼试图采取主动。第12分钟,大巴黎的科雷尔冲进球门,球击中了横梁,差点打破了球门。一分钟后,里昂的布里鲁突然越过了正确的道路,胡努中央路抢到了一分,击中了积分榜,里昂以1:0的比分领先。之后,大巴黎大举压上,猛攻对手,而里昂则尽可能地退缩,反击。上半场,大巴黎的射门次数明显多于对手。

下半时易边再战。在第57分钟,马基纽斯将长传从中间传到禁区,萨拉维亚在右边被击倒,法国新星姆巴佩冲到球门中间,帮助巴黎1:1扳平比分。在第73分钟,里昂的塞利克防守犯规,大巴黎在前场右侧得到任意球,阿根廷球星迪马利亚(AngelDiMaria)直接射门,球划出完美弧线,挂在球门的死角,为大巴黎反超比分。

法国超级杯:巴黎圣日耳曼连续七次夺冠

迪玛利亚直接任意球,大巴黎在2:1逆转里昂。( 优德w88体育提供图)

最后,巴黎圣日耳曼在2:1逆转了里昂,并连续七次夺得法国里昂冠军。这也是大巴黎第九次登上锦标赛榜首,超过里昂成为夺冠最多的球队。

勇士与格林再签四年合约1.18亿美元,库里大为兴奋

金州勇士经历了一个受伤病缠绕的季度,而且杜兰特离队,勇士无敌的光环已然脱落,不过这不代表勇士夺冠的欲望消失,球队仍是不停稳住最根本的班底,美国时间周六(8月3日),球队宣布与格林再签四年合约,留住内线大锁。

勇士于优德w88体育宣布讯息,指与格林签下一份多年的合约,而据外媒记者爆料,合约为4年1亿美元,而新合约将于2020年才开始,故未来5年格林的合约金约1.18亿美元。29岁的格林生涯贡献9.1分、6.9个篮板、4.9个助攻及1.08个盖帽,除了在防守方交出贡献外,进攻端也负责重要的串连工作。

早前格林曾放言,认为自己值得一份超级合约,而2019年的1850万美元的合约是签新合约的底线,因为若果他成为不受限的自由球员,能签下最多每年3000万美元的合约,2020年能签下约2亿美元的5年合约。对于消息,斯蒂芬库里大为兴奋,又在优德w88体育发文表示:“ 我的兄弟! ”